【云上花瑶 秘境崀山】双世遗双5A 景点硬核风景全覆盖、山背梯田壮乡人文、崀山双卧深度7日游

客人自行前往车站乘火车前往邵阳； 可全国各地到衡阳；

抵达后，导游接站前往武冈，游览【武冈云溪谷】云溪谷坐落于云山国家森林公园山麓，走进山谷，大片开阔的青绿草坪映入眼帘，彩色热气球装置点缀其间，青山作背景，日落时分拍照氛围感十足，宛如走进宫崎骏的漫画世界。沿着溪谷康养步道缓步前行，清澈溪水在石滩间流淌，踏过石墩过河，水雾缭绕的雾森景观扑面而来，平缓的步道老少皆宜，散步吸氧十分惬意。 【武冈古城】拥有两千两百多年建城史，素有 “武冈城墙盖天下” 的美誉，是南方保存完好的石砌古城墙，见证了岁月沧桑，曾为侯国、藩王王城，历史底蕴厚重。登上宣风楼，这座古城地标，悬挂宋理宗亲笔题写的 “宣风雪霁” 匾额，站在城楼之上，远眺古城风貌，感受千年王城的大气。漫步明代古城墙，厚重青石垒砌，城砖留存岁月印记，漫步城墙，触摸历史痕迹。

早餐后乘车前往世界自然遗产、国家地质公园、国家5A景区——【崀山景区】，位于亚热带湿润季风气候区，夏季气候凉爽，平均气温为23℃。这种气候特点使得崀山成为夏季避暑的理想之地‌。崀山景区是中国乃至世界上罕见的大型丹霞地貌景区，含八角寨、辣椒峰、天一巷、夫夷江、紫霞峒、天生桥六大景区。 游览【八角寨】景区，感受一脚跨两省的伟大。崀山第二绝景“鲸鱼闹海”位于八角寨，站在犹如翘角飞檐的八角寨最高石崖之上，四周峡谷幽幽，浮云飘渺。【夫夷江】（扶夷江）坐落于湖南邵阳新宁崀山风景区，属于世界自然遗产崀山的核心片区，是资江上游源头河段，水源源自广西猫儿山，和漓江称作姊妹河，有着水上丹霞画廊的美誉。【辣椒峰】进入景区就能见到竖有“崀山天然公园”六个大字的牌楼。此景区是丹霞地型中典型的象形景区，里面包括20多个小的景点，有栩栩如生的“骆驼”、挺拔的“蜡烛”，还有被国内外人士关注的“国家攀岩基地”与“辣椒峰”等；

早餐后前往被誉为南方呼伦贝尔的【南山牧场】坐落于南山国家公园核心区域，平均海拔 1760 米，23 万亩连绵高山草甸铺展八十余里，是公认的 “中国第一牧场”。这里地处长江、珠江分水岭，48 条溪流滋养万顷青草地，盛夏平均气温仅 19℃，是江南难得的天然避暑秘境。在这里，你可以深度体验地道牧场生活：近距离观摩奶牛挤奶，品尝当日现做的醇厚南山酸奶、奶香奶片；在草原骑马漫步，穿行于风车与牛羊之间；傍晚围坐篝火，伴着苗家山歌品尝烤全羊，抬头便是无遮挡的璀璨星空，山野的自由松弛，能彻底卸下城市喧嚣。 【紫阳峰】是南山牧场的核心观景台，360° 无遮挡视野，登顶放眼望去，一望无际的草甸如绿色绒毯铺向天际。白色大风车缓缓转动，成群奶牛悠闲漫步，远山层峦叠嶂，蓝天白云与草地相融，随手一拍都是治愈大片携程 【桃林苗寨】古寨保留原生态吊脚楼民居，风雨桥横跨溪流，千年红豆杉静静伫立，青石板古巷蜿蜒幽深，处处都是苗家古朴韵味。在这里可以沉浸式感受苗族民俗：体验拦门酒、打糍粑、苗绣、竹竿舞，品尝地道苗家美食，酸汤鱼、苗家腊肉、蕨粑、竹筒饭，感受浓郁的苗乡烟火。 暮色褪去南山霞光，驱车下山前往城步县城巫水河畔，一场以《巫水河边月正圆》为主题的数字光影大戏缓缓启幕 —— 【巫江夜游】，国内首创水上沉浸式苗乡数字幻游项目，也是邵阳旅发大会标杆文旅名片整条游览航线全长 2.6 公里，全程 70 分钟，打破传统观光模式，以整条巫江为天然舞台，狮子山百丈崖壁为巨型光影幕布，游船为移动观演席，融合 3D 崖壁投影、巨型水幕、数控雾森、水上实景苗舞、环绕苗歌，将苗族千年文化拆解为四大篇章，行船景移。

早餐后，乘车前往花瑶。游览【旺溪瀑布】坐落于雪峰山东麓的深山峡谷之中，是大花瑶的王牌自然景观，五级连环瀑布依次铺展，仙牛戏水、虎跳崖、龙过江等瀑布错落相连，总落差超百米，是夏日避暑绝佳去处。 离开瀑布峡谷，来到【崇木凼村】，这里是 “中国花瑶第一村”，首批中国传统村落，花瑶世代聚居于此，“崇木凼” 之名，便是源于花瑶人对树木的崇敬，自古流传 “宁砍人，不砍树” 的护木祖训。整片古树林占地近 4 公顷，三百余株古树错落生长，树龄最短六百余年，最古老的树王距今已有一千八百多年，水青冈、槲栎、红豆杉等珍稀古树参天蔽日，林间还留存清代 “永远蓄禁” 护林古石碑，见证着瑶民与山林共生的千年故事。 在古寨工坊，可以近距离观赏花瑶阿婆刺绣，还能体验简易挑花手工，亲手绣制小手帕作为旅行纪念。漫步村寨，还能聆听呜哇山歌，感受原生态的瑶族民俗风情，也可租借花瑶传统盛装，在古树林、吊脚楼前拍照，色彩浓烈，氛围感十足。

早餐后，游览【山背梯田】一片被誉为 “世界农耕文化活化石” 的山背花瑶梯田，一千三百多级梯田顺着山势层层叠叠，从山脚一直铺向云端，万亩田垄错落起伏，是国内海拔最高的连片梯田之一。这里不仅有震撼的田园风光，更有原汁原味的花瑶民俗，换上艳丽的花瑶服饰漫步梯田，把山水风光与民族风情定格成绝美画面。来到山背梯田，一定要体验花瑶服饰换装。艳丽的花瑶盛装，红黑为主色调，搭配繁复精美的挑花刺绣，银饰叮咚作响，是花瑶独有的文化符号。

抵达上海，结束全部行程。