【五钻潮汕·闽粤山海】尊享双动6日

从上海乘高铁前往福建福州，踏入文脉绵延、山海相拥的有福之州，正式开启本次闽韵山海、台海情怀尊享康养之旅。短暂休整后奔赴世界文化名城——泉州，这座千年古城是古代海上丝绸之路的起点，承载着千年商贸文明、侨乡文脉与闽南古韵，开启古城深度漫游时光。导游接站后前往【泉州西街·千年海丝活化石】深度漫游泉州核心文脉地标西街，始建于西晋，兴盛于唐宋，距今已有1700余年历史，是泉州海丝文化的核心主轴。整条古街完整保留唐宋街巷肌理、明清骑楼古建，东西双塔千年矗立、古寺错落、老字号云集，是名副其实“活着的海丝老街”。千年以来，这里商船辐辏、商贾云集，中原文化、海洋文化、南洋文化在此交融，沉淀出“半城烟火半城仙”的独特闽南气质。 漫步青石古巷，触摸千年岁月肌理，品读海丝商贸传奇，沉浸式感受闽南千年市井烟火与儒雅文风。【小西埕·古城心灵祈福秘境】打卡西街深处网红人文秘境小西埕，藏身古城腹地的静谧庭院，青瓦古厝、古树婆娑、墙景雅致，褪去街巷喧嚣，留存老泉州最温柔的岁月烟火。作为闽南新晋祈福圣地，承载着岁岁平安、阖家顺遂、喜乐安康的美好寓意。静坐古院、慢赏古韵，在千年古城的静谧氛围中沉淀心境、舒缓身心。

早餐后前往【六鳌半岛·翡翠湾·中国大陆架最美海滩｜碧海康养秘境】上午奔赴闽南小众宝藏滨海秘境——六鳌半岛·翡翠湾，国家4A级景区，被誉为“温柔六鳌海，天堂翡翠湾”，被《中国国家地理》评为中国最美八大海滩之一，坐拥6.8公里月牙形绝美海岸线。这里三面环海、直面台湾海峡，海域纯净无污染、沙细如粉、水清似玉、滩平浪柔，因海水澄澈碧绿如翡翠而得名，是闽南罕见的原生态纯净滨海康养胜地。 区别于商业化海岛，翡翠湾保留着原生态的海岸风光，海风温润、负氧离子充沛，常年风光旖旎、四季宜居。景区融合沙雕艺术园、滨海绿植、蓝海沙滩于一体，自然生态与人文艺术相融，缓步漫游海岸、踏浪散心、吸氧放空，在碧海蓝天之间治愈身心舒缓压力，沉浸式感受闽南小众海域的温柔与治愈。【奔赴潮州·千年岭南古城·潮汕文脉溯源】下午跨越闽粤交界，奔赴广东潮州——一座拥有千年历史的岭南文化古城、潮汕文化核心发源地，文风鼎盛、民俗繁盛、美食荟萃、古韵悠长，是潮汕人文、民俗、美食的集大成之地。 【非遗英歌舞·潮汕铁血民俗·活态非遗盛宴】独家观赏潮汕顶级非遗英歌舞表演，作为国家级非物质文化遗产、潮汕民俗第一名片，被誉为“中华广场舞蹈之魂”。英歌舞源自明清、传承数百年，融武术、舞蹈、锣鼓、阵型于一体，舞姿雄浑、气势磅礴、节奏铿锵、气势恢宏，展现潮汕人勇敢刚毅、团结奋进、热血向上的精神风骨，是潮汕民俗文化最鲜活、最震撼的活态展示，沉浸式感受岭南非遗的独特魅力。 【潮州古城·千年府城·岭南烟火古韵】漫游潮州古城，古城街巷规整、牌坊林立、古厝连绵、江水环绕，完整保留唐宋府城格局与明清岭南风貌。这里是潮汕文化的根脉所在，千年文风绵延、商贸繁盛、民俗醇厚、美食飘香。漫步古城街巷，打卡千年牌坊街、古寺老巷，品读岭南千年人文底蕴，感受潮汕古朴雅致、烟火温润的古城气质。 【地道潮汕牛肉火锅·舌尖非遗风味】晚餐尊享正宗潮汕牛肉火锅，潮汕牛肉火锅被誉为“中国火锅清流”，讲究现宰现切、鲜爽本味、清汤锅底、原汁原味。从吊龙、肥胼、匙柄到三花趾，每一处肉质纹理都讲究极致新鲜，汤底清甜温润、肉质鲜嫩弹牙，一口解锁地道潮汕烟火风味，感受岭南食补养生的饮食智慧。

早餐后前往南澳岛·粤东蓝海顶流·东方夏威夷】全天深度畅游广东顶流网红海岛——南澳岛，这座被蓝海环绕的生态海岛，山海相拥、环岛公路蜿蜒、海域澄澈、风光治愈，是粤东最美滨海康养秘境，四季海风温润、气候宜居，堪称岭南山海后花园。 【青澳湾·粤东第一湾·天然海滨浴场】打卡南澳核心地标青澳湾，拥有绵长原生态月牙形沙滩，沙质细腻、海水洁净、风浪平缓，水质常年澄澈通透，被誉为“粤东第一湾”“东方夏威夷”。这里地势平缓、安全舒适、老少皆宜，漫步金色沙滩、踏浪听海、迎风吸氧，沉浸式拥抱蓝海风光，尽享滨海康养慢时光。 【北回归线标志塔·自然人文地标】打卡网红地标北回归线标志塔“自然之门”，设计简约大气、造型独特，融合天文地理、自然美学与海岛风光，是南澳岛标志性人文景观，立足于此感悟自然经纬之美、山海造物之奇。 【汕头小公园·百年侨乡文脉·南洋复古风情】傍晚漫游汕头小公园开埠区，是汕头百年开埠历史、侨乡文化的核心载体。整片街区以骑楼建筑群为核心，百年南洋骑楼连绵成片，复古雅致、古韵浓郁，完整留存清末民初的商贸风貌与侨乡记忆。这里是潮汕侨胞远赴南洋、跨海打拼的历史见证，一砖一瓦都藏着侨乡奋斗史与家国乡愁。【《阿嬷的情书》影视取景地·沉浸式温情氛围感】独家打卡热门影视剧《阿嬷的情书》取景地，复古街巷、老厝骑楼、海边景致高度还原影视温情画面，一步一景皆是治愈氛围感。漫步其中，沉浸式融入闽南粤东独有的温情山海烟火，定格温柔浪漫的旅途记忆。

早餐后前往【东山岛·闽南海疆英雄岛·文艺山海秘境】今日重返闽南顶级网红康养海岛——东山岛，古称铜山，是千年海防重镇、闽台同源文脉载体，兼具家国风骨与山海柔情。海域澄澈、空气清新、负氧离子充盈，是天然滨海养心大氧吧，四季温润宜居。 【南门湾·彩色渔村·山海文艺烟火】漫游顶流文艺地标南门湾，依山临海的彩色古厝层层叠叠、错落排布，碧海、蓝天、彩屋、渔船交相辉映，形成治愈感满满的山海画卷。这里是东山原生渔家核心生活区，世代渔民靠海为生、朝出暮归，留存着最淳朴的闽南渔家烟火与滨海生活气息，漫步海岸栈道，听海浪低语、观渔村风情，沉浸式感受山海温柔与岁月静好。 【海上牧场·原生态鱼排·轻奢鱼排下午茶】独家体验东山海上牧场·原生态海上渔排风光，区别于普通岸边观景，这里是闽南千年渔耕文化的鲜活载体，整片海上养殖区连绵海面，错落有致的渔排、海上栈道、养殖浮球构成独有的海上田园风光，是渔民世代耕海谋生、向海图强的生活写照。我们专属定制海上鱼排轻奢下午茶，置身碧海中央、远离陆地喧嚣，吹温柔海风、品精致茶点、观万顷蓝海，沉浸式体验渔家海上慢生活，解锁小众高端的滨海康养体验，治愈身心、舒缓心境。 【龙江岁月景区·滨江人文秘境】游览龙江岁月景区，依托九龙江滨江风光打造的人文康养景区，江景开阔、绿植繁茂、步道雅致、夜景静谧，融合自然江景与岁月人文，是休闲漫步、静心放空、康养散心的绝佳去处，晚风拂面、景致悠然，尽享松弛惬意的度假时光。

早餐后前往【漳州古城·千年府城·闽南市井活化石】上午漫游漳州千年古城，始建于唐代、兴盛于唐宋元明清，拥有1300余年建城史，是国家级历史文化街区、原汁原味的闽南人文活化石。古城完整保留唐宋街巷格局、明清红砖骑楼、古厝老宅，没有过度商业化喧嚣，街巷清幽、非遗遍布、烟火氤氲。漳绣、剪纸、木偶非遗传承有序，古早味闽南小吃飘香街巷，一步一景皆是千年岁月沉淀，漫步古城，品读府城文脉、感受闽南温润淳朴的市井人文。 【云水谣·世界文化遗产·客家山水古村】深度游览云水谣古镇，世界文化遗产、中国最美客家古村落，因古道悠长、溪水潺潺、百年榕荫、土楼林立闻名天下。这里山水清幽、古木参天、溪流环绕、田园静谧，千年客家文脉在此沉淀，是集自然山水、古建艺术、宗族文化、田园康养于一体的秘境古村。 【怀远楼·精致客家圆楼·宗族家风典范】重点打卡怀远楼，始建于清代、保存完好的经典客家圆形土楼，建筑精巧、规制严谨、格局方正，以“怀德致远、敦厚传家”为宗族内核。整座土楼夯土厚实、围合规整，体现客家人团结宗亲、崇文重教、耕读传家的千年家风，楼内古韵悠长、人文厚重，直观感受客家古建匠心与宗族智慧。 【和贵楼·沼泽地上的奇迹方楼】探秘绝世奇观和贵楼，堪称客家建筑史上的奇迹，整座巨型方形土楼建于沼泽湿地之上，无需地基、以松木为底、悬浮于沼泽之中，历经数百年风雨、沉降震荡依旧稳固如初。楼名取自“和为贵、善为本”的客家处世哲学，承载着客家人和睦邻里、宽厚向善、厚德立身的家风底蕴，是自然奇观与人文智慧的完美融合。 【客家情篝火晚会·围楼欢歌·邻里温情】夜幕降临，专属体验客家民俗篝火晚会。客家人自古淳朴热情、团结和睦，篝火是山村祈福迎新、邻里欢聚的传统民俗。星光夜幕下，篝火熊熊燃起，暖意融融、光影摇曳，全员围火欢聚、载歌载舞、笑语满堂，远离都市浮躁冷漠，重拾邻里温情、放松身心、治愈心境，沉浸式感受客家浓郁淳朴的民俗氛围。

早餐后前往【净峰湾·原生惠安女聚集地·国家级非遗渔家文脉】今日解锁福建三大渔女之首——惠安女原生非遗文化，走进净峰湾原生渔村，这里是惠安女文化核心发源地、国家级非物质文化遗产原生保护地，保留着最原生态、无表演、无套路的渔家生活风貌。千百年来，惠安先民向海而生、耕海度日，男子常年出海闯荡南洋，渔村持家、农耕建房、敬老育幼的重担皆由惠安女扛起，造就了坚韧刚毅、勤劳自立、温柔且有力量的巾帼风骨。标志性渔家服饰暗藏千年海洋生存智慧：黄斗笠御烈日、花头巾挡海风、短衣适配劳作、阔裤防潮抗浪，经典穿搭是闽南海洋文化最鲜活的象征。我们漫步原生渔村，随缘偶遇劳作的地道惠安女，沉浸式读懂闽南大海儿女自强不息的精神内核，感受非遗民俗的真实温度。 【圆满收官·满载闽粤文脉归程】游览结束后奔赴福州，搭乘动车返程上海。六天五晚尊享旅程完美落幕，一路走遍闽粤山海、古城文脉、世遗土楼、非遗民俗、蓝海秘境、烟火市井，住全程五钻高端奢宿、品地道山海风味、享沉浸式康养慢时光，满载八闽与岭南的人文底蕴与山海美好，平安回归温馨家园。