三清山康养 怀玉山4日游 ZF三清山

6.45分上海博物馆南门（武胜路），发车至婺源，游览“婺源醉美”——【世外桃源·十里瑶湾】（赠送游览，约1.5小时）位于有着“中国*美乡村”之称的历史文化古村。从田园牧歌到渔樵耕读，从“明经书院”到代代学子；从迎恩桥至三望源的千年古道，被后人尊称为“徽商文化长廊”。这里由进士第、郡马楼，清一色官邸人家，影射出考水千年的大唐遗风、沧桑风貌。水碓、油榨、古戏台，千年积淀的历史文化以各种建筑载体进行多样化演绎；瑶湾已成为乡村慢生活的典范，休闲养生的圣地。老水碓、油榨坊……繁衍生息的民俗记忆；清明果、老水酒……一代代传承的特色美食继探秘生命密码——【宇昌微藻生态园】（赠送游览，约30分钟）宇昌微藻生态园是我国著名的老干部旅游休闲养生场所，是目前国内*先进的微藻产业基地，参观国家航天员和奥运会运动员特供食品微藻的制作过程，参观微藻科普馆，光生物反应器玻璃管道养殖，GMP洁净车间，开放式生态养殖基地。了解微藻产业的整体流程，学习长寿养生之道。晚上其乐融融【畲族竹竿篝火晚会】（赠送游览，约2小时）/【欢唱KTV】（二选一）当一对舞者灵巧地跳出竹竿时，持竿者会高声地呼喝出" 嘿! 呵嘿! "场合极是豪迈洒脱，气氛热烈。在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。宿三清山 含中、晚餐

早餐后前往玉琊溪边走，养生谷里行——【三清山神仙谷】（赠送游览，约1.5小时）玉琊溪决定了三清山整个南部版图的气质，而“气韵生动、随类赋彩”成为*佳写照。整个神仙谷景区座落在三清山枫林社区，集道家文化养生区、乡村旅游度假区、户外运动休憩区、婚摄艺术体验区等功能为一体。神仙谷有一份独特的气韵，是八磜村传承下来的的军魂气质。1935年1月，方志敏领导的红军北上抗日先遣队主力部队在这里与国民党重兵发生激战，红军将士700余人壮烈牺牲，史称“八磜战斗”。面对巍巍青山，忠魂烈骨，八磜村83岁共产党员、老兵钟文孝坚持半个世纪以吹军号的方式，缅怀当年牺牲在这里的红军。如今，老人驾鹤西去，其子毅然接过“红军号”，再次吹响八磜村民走向幸福生活的号角。这片曾被烈士鲜血染红的沃土，已然迎来历史*好发展机遇。继游览世界级避暑胜地、中国*大的高山草原——【怀玉山】（赠送游览，约2小时）有与江南四大书院齐名的怀玉书院遗址，有朱熹、王安石、赵佑等历代文人雅士留下的大量诗文和摩崖石刻，文化底蕴丰富、积淀深厚。怀玉山峰峦交织，地势险要，历来是兵家必争之地。山上有三清朝旭、玉琊擎天、灵岩飞瀑、辉山夜烛等景点24处，还有朱熹手书"蟠龙岗"、赵佑手题"高山流水"等摩崖石刻和"怀玉书院"匾额。景区"石韫玉而生辉、水怀珠而川媚"，有瀑布20多处，森林植物66科251种。【清贫碑】【方志敏纪念馆】伫立在清贫碑前，徜徉于清贫园中，瞻仰革命先辈的光辉事迹，让人体会到先辈胸怀广博、意志如钢。漫步"方志敏清贫事迹陈列馆"，使人追思那段矢志不悔的艰苦岁月。此时重温《清贫》，心灵深处如同经过神圣的洗礼。继游览三清山大山深处人家——【三清山畲族引浆村】（赠送游览，约2小时）让我们走进畲寨，到畲家老乡作一次客，喝一杯清茶，尝一尝当地的点心，聊一聊家常！【农事活动】（磨豆腐、打麻糍、竹林捉鸡、抬花轿）【磨豆腐】那里的家家户户都会自己制作,可爱的黄豆，古代土工具的碾磨下，变成豆浆，再变成豆腐花，一步步成为豆腐的过程让我们体会劳动的成果，何乐而不为！【打麻糍】需得两人一起配合做麻糍，一人打，一人翻，确保每粒米都被捶打过，相互配合，麻糍才能打得又香又糯。【竹林捉鸡】举行一场别开生面的抓鸡活动，在这里找到田园乐趣，“捉鸡”活动既锻炼了身体，又娱乐了身心。【抬花轿】在这处处洋溢着喜庆的气氛。在这个来旅游的不论年少，都要体验畲族风俗的接亲拜天地的活动，几乎每天都会增添几对新人，体验新婚的乐趣，找回幸福的感觉。含早、中、晚餐 住三清山或婺源

早餐后前往参观国家航天员特供食品基地——【宇昌微藻产业园】（赠送游览，约1.5小时）微藻养生基地听健康知识讲座，分享健康养生之道，自愿选购健康养生产品，把健康带回家！宇昌专于微藻的研发及养殖，有20多年藻类养殖经验。是目前全球*大的小球藻生产企业。宇昌微藻生态园以全球化的战略目标大力开发微藻，旨在造福社会，为大众生活提供优质健康产品，促进人类健康。旗下研制开发的系列产品有破壁小球藻片、小球藻面条、小球藻牙膏、小球藻养生香皂等系列产品。继游览国家AAA级景区——【瓷器作坊•官窑民窑】（赠送游览，约1.5小时）矗立于景德镇西大门的国家AAA级景区“官窑”文化精髓的浓缩，陶瓷艺术鉴赏、陶瓷茶艺表演，亲手体验中国的陶瓷制作，陶瓷古迹寻踪、传统制瓷工艺游览、陶瓷文化交流游、陶艺研修体验等六项精品旅游互动。传统陶瓷技艺身临其境的感受，给您带来视觉的冲击；同时必将带给您带来一次难忘的，不一样的“官窑”文化之旅，观摩世界上古老的制瓷生产线，体验景德镇陶瓷文化探索之旅。晚上夜游一座穿越千年的古镇——【江南水乡演艺小镇】（赠送游览，约1小时）挖掘徽州文化精髓，传承婺源民俗记忆，演艺小镇以市井街巷为载体，以演艺为灵魂，为游客提供穿越历史的新奇体验，游客可以亲临现场感受人生三大幸事——【金榜题名、衣锦还乡、滕百万招女婿】；领略古徽州繁华什锦、车水马龙的市井风情。徽剧、傩舞、抬阁、火把舞、擂台比武.......随处可见；进士堂、财神庙、月老祠、婺女治水•••••应有尽有；徽州美食、酒肆茶坊、绫罗绸缎.....琳琅满目；身着古装的商贩，匠心专注的艺人，打更巡夜的更夫神态迥异。含早、晚餐 住婺源或景德镇

早餐后前往徽州采茶乐——【徽茶博物馆】（赠送游览，约1小时）揽生态茶园，体验采茶、摄影乐趣，感受生态环境的视觉盛宴。体验传统手工制茶，品佳茗，赏茶具，深入体味茶文化之魅力。找寻茶源，感受当地风土，是爱茶之人的共同嗜好，只有在茶源地，我们才知道这一叶青翠的茶是如何生长的，又是经历了怎样的故事才还原到我们的杯中。前往徽州印象非遗文化城——【徽州印象博物馆】（赠送游览，约2小时）是以文化体验为特色，以服务于游客观光、市民休闲为目的，集文化博览、休闲娱乐、美食体验等为一体的大型文化旅游综合体。总建筑面积约1.7万平方米、占地面积26亩，主体项目包括，徽州博物馆、徽州生活馆、徽州工艺馆、徽州风情街。适时返程，大家恋恋不舍，含泪吻别！食体验等为一体的大型文化旅游综合体。总建筑面积约1.7万平方米、占地面积26亩，主体项目包括，徽州博物馆、徽州生活馆、徽州工艺馆、徽州风情街。适时返程。